Q豆浆喝多了会变胖吗

男 2020-04-26

描述：

豆浆喝多了会变胖吗

: 文蕾营养科去问诊

微信扫码问诊

主治医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

豆浆喝多了是会导致发胖的。豆浆主要是由黄豆制作而成，黄豆中含有大量的优质的植物蛋白。正常情况下一杯豆浆中所含有的植物蛋白，就能满足机体正常代谢的需要。过量的饮用豆浆，豆浆中的植物蛋白就会转变成脂肪储存起来，从而引起肥胖的情况出现。为了机体的健康，避免大量的饮用豆浆，建议合理搭配饮食，注意补充蔬菜和蔬果。