Q年轻人血压高怎么解决

2020-09-03

描述：

年轻人血压高怎么解决

: 李建飞心血管内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

年轻人高血压可以从饮食上进行调节，主要以清淡的素食为主，可以吃高纤维、高维生素、低脂肪、低胆固醇的食物，同时要控制钠的摄入能够缓解和降低高血压的症状。一定要戒烟、戒酒，烟酒很大的可能会引起高血压的并发症，还会降低所服用降压药的效果。要养成良好的生活习惯，做到一日三餐按时按量，避免暴饮暴食，做到有饱腹感即可。