Q经期吃西瓜对身体有益吗？

女 20岁 2019-02-03

描述：

女性月经期间体质下降，身体不舒适，想吃水果调节下，请问经期吃西瓜对身体有益？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

月经期，是指生理期，就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，建议月经期间西瓜尽量少吃，月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。月经期应选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品。西瓜，性寒解热，有天生百虎汤之号，然亦不宜多食。而女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血愈甚。期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。如有不适，请及时到医院治疗。