Q老是想打飞机怎么办

2024-12-06

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

偶尔有这样的想法是正常的，但如果过度沉迷则可能影响身心健康。可以通过培养兴趣爱好、多参加户外活动、保持规律作息等方式来转移注意力，减少对打飞机的过度关注。同时，要保持良好的心态，不要对自己产生过度的自责和压力。注意避免在不良环境或情绪下进行这种行为，也要注意个人卫生，避免因过度行为引发其他健康问题。要学会自我调节，让生活更加充实和有意义。