Q每天都想打飞机怎么办

2024-12-06

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

偶尔适度的自慰行为是正常的生理反应，但如果每天都想打飞机，可能会影响生活和健康。需认识到过度沉迷可能导致精神萎靡、注意力不集中等问题。要保持健康的生活方式，多参加户外活动，充实自己的生活，转移注意力。避免在睡前过度接触刺激性内容，养成良好的作息习惯。同时，要保持良好的心态，不要对自己的行为过度自责，只要不过度，都是正常的生理现象，调整后一般能恢复正常。