最近工作总是熬夜加班,劳累过度而引起的肾虚。这种引起的肾虚该怎么补
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这种是肾精亏虚的一种表现,过度劳累,这是最重要的一个诱因。首先工作要劳逸结合,不要过多的劳累熬夜,要去专业的医院去检查舌苔和脉象,再来来选择补中益气的药物进行治疗,要注意多饮水促进身体的新陈代谢。一般来说要多吃补肾的食物如猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等。同时要注意不要有心理压力,出现肾虚的表现别着急,平时多注意合理分配自己的工作时间,放松自己的心态,早睡早起、多加锻炼身体,慢慢的就会好。
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