Q孕期可以吃田螺吗？

女 26岁 2019-07-01

描述：

我比较喜欢吃田螺，但是害怕对宝宝不健康，所以我想问一下孕期可以吃田螺吗?

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间是可以适当的吃一些田螺的，但是必须是蒸熟的。一定不能生吃。也不应该吃得太多。建议放松心情，不要紧张，合理饮食，均衡营养，多吃清淡的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物，尽量不要吃辛辣的食物和冷而油腻的食物。孕早期补充叶酸预防神经管畸形，孕期全程补充叶酸，预防妊娠高血脂症。实验发现叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易吸收，所以建议至少在怀孕前3个月就要开始每天补充400微克的叶酸并持续至整个孕期。