Q脚踝粗可以变细吗

女 24岁 2021-03-23

描述：

闺蜜和我的脚踝都特别的粗，穿裙子特别的不好看，想要改变，所以请问脚踝粗可以变细吗？

医生回答：

如果患者的脚踝粗，是可以通过锻炼变细的。

患者可以通过脚踝的锻炼，让脚踝看起来细一些，可以每天多运动，特别是进行踮脚运动。平时还要多走动，不要久坐。还要学习正确的走路姿势和正确的坐姿。不要长时间的穿高跟鞋，可以多做脚底按摩，避免脂肪堆积引起脚踝变粗。

在日常生活中，患者一定要改掉不良的坐姿和走路方式，这样是可以改善脚踝粗的现象。