Q肾亏吃什么食物好

男 41岁 2019-03-14

描述：

最近因为工作原因，饮食不是很规律，身体很不舒服，去医院检查，医生说我有点肾亏，我想问一下肾亏吃什么好呢？

: 房栋中医内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

肾亏一定要到医院做详细的检查，根据医生的意见和建议合理的食补或者是进行药物的治疗。饮食当中可以注意多吃如芝麻、牛骨髓、牛肉、羊肉，包括猪的肾脏、海产品，如海马、海参，这些都是比较滋补的，可以吃山药、枸杞，动物的内脏可以多吃一点。此外，肾虚还宜多吃龟肉、鸽肉或者是猪肉精瘦肉、甲鱼，这些都对肾亏有很好的帮助。另外，也可以多做有氧的运动，对肾亏都有很好的辅助效果。钙对增强巩膜的坚韧性起主要作用。可以吃牛骨、猪骨、羊骨等含钙丰富，且易被人体吸收利用。