Q戒烟需要多久胃口会变好

男 2019-01-19

描述：

我父亲一直有抽烟的习惯，就让他戒烟，可是有时候因为烟瘾的原因导致没有食欲，就想知道戒烟要多久胃口会变好？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

每个人的体质和生活习惯都会不同。不是每个戒烟的人都会在戒烟后胃口好。如果你戒烟后食欲很好，建议定期慢跑，并交替锻炼以保持健康。同时，经常锻炼有助于保持你的身心健康，也有助于戒烟。对于戒烟的病人来说，他们通常会吃很多零食来缓解焦虑。香烟中含有一种尼古丁，它会抑制我们的食欲。戒烟前五天，整个人通常会无精打采，感觉四肢无力。五天后，整个人会慢慢好起来，变得越来越有活力，胃口也越来越好。因为戒烟，会让自己的嗅觉味觉慢慢恢复，会觉得比以前更有食欲，食物更好吃。