Q女性常吃山药有什么危害

2020-08-19

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女性常吃山药有什么危害

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女性每天吃适量的山药是没有问题的，但是食用过多可能会导致以下三点：1.胃酸含量变多，因为山药含有很多碳水化合物，体内如果碳水化合物含量过高，会打乱消化液的分泌，从而使得胃酸累积过多，出现反酸的现象；2.腹部胀气、打嗝、放屁，多食山药会使碳水化合物含量变高，而太多的碳水化合物会堆积在肠胃中，其被肠道菌分解后会出现大量的气体；3.使人发胖，山药中含有很多淀粉，淀粉会分解成糖类，会直接导致人变肥胖。