Q赤面恐惧症该怎么治疗

女 28岁 2019-04-24

描述：

见人就感觉很紧张，从脖子到脸都很红，还出汗，有时也会发抖。医生说这是赤面恐惧症，赤面恐惧症该怎么治疗

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

赤面恐惧症又名脸红恐惧症，具体症状为：在人前容易脸红。往往同患者的敏感的性格习惯及生活环境有关。治疗关键在于患者要树立起自己的自信心。首先，平时多和熟悉的家人、朋友一起聊天、外出游玩等，放松心情的同时也慢慢的增强面对陌生环境和人的勇气。其次，渐渐试着和现在朋友的陪同下认识新的朋友，逐渐扩大自己的社交圈，锻炼与人交往的能力。另外，选择专业的心理咨询中心或者医院的心理科门诊，症状严重的话，心理医生会开一些缓解症状、放松精神的药物。但药物都有一定副作用，因此，还是尽可能的通过与人沟通的方式来治疗。最后，平时可以多吃一些有助于缓解精神紧张的食物。