Q老是身体乏力是什么原因

女 39岁 2021-06-12

描述：

我这四五天以来一直出现身体乏力的情况，特别担心自己的身体，我想问一下，老是身体乏力是什么原因？

医生回答：

老是身体乏力多数是自身的抵抗力弱引起的，也可能是营养不良所造成的，排除是长期熬夜的原因，另外与过度劳累也有关系。

如果是营养不良所造成的，可以多吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋和牛奶，另外也可以吃一些瘦肉等食物，能够补充体内所需要的营养，而且还可改善身体乏力的情况。

在日常生活中可以适当的做些体育锻炼，能够起到增强自身抵抗力的效果。