Q吃海马可以增高吗

男 2020-12-19

描述：

听朋友说吃海马有增高的作用，所以就准备买一些给儿子补一补，请问吃海马可以增高吗？

: 杜晓霞中医内科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

吃海马一般不能够增高。
海马通常能够起到补肾壮阳的作用，并且还可以起到益脾的功效，对于改善肾虚一般有一定的效果，但是并不能够增高。
身高发育一般与遗传有一定的关系，可以多吃一些钙元素比较多的食物，比如牛奶或者是排骨汤，并且也要适当的参加一些锻炼，比如跳绳或者是打篮球，能够促进身高发育，还要注意保持充足的睡眠。