Q宝宝可以食用豆腐吗

男 1岁 2019-06-09

描述：

家里的小宝宝刚出生没多久，平时除了喝奶粉，还想给宝宝吃点别的。请问宝宝可以食用豆腐吗？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

根据您的描述，宝宝出生8个月后是可以吃豆腐的。豆腐是最常见的豆制品，多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作。豆腐富含人体必须的八种氨基酸，营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。豆制品不仅营养丰富，易于消化，而且价廉，食用方便，是幼儿理想的辅食品。当母乳不足，牛奶又缺乏时，豆浆完全可以作为代乳品类，用以补充奶类的不足，但是一次也不要吃太多。