最近工作压力比较大,每天早上起床都感到口干,遇到事情烦,朋友说是心火旺导致的,每天早上心火旺怎么办呢?
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可以通过饮食进行调节,也可以养成良好的生活习惯,还可以按摩穴位来改善。
心火旺可以适当吃一些寒性食物,如绿豆、西瓜等。保持良好的心态,什么事情向好的方向看。还可以按摩少府穴和劳宫穴缓解心火旺。
平时可以多参加户外运动,多吸收新鲜的空气,遇到事情不要发脾气。
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