Q晚上睡觉后背部疼痛白天正常怎么办？

男 30岁 2019-03-05

描述：

白天工作忙，没感觉到身体不适，可是晚上一睡觉背部就开始疼，休息不好没精神，请问晚上睡觉后背部疼痛白天正常怎么办呢？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉后一段时间会出现背痛。它被认为是由背部肌肉损伤引起的，背部肌肉损伤与白天或长期工作中不正确的坐姿密切相关。根据你的描述，这被认为是由过度劳累引起的。建议休息，避免长时间弯腰，晚上睡在硬床上，经常按摩，外用膏药，或热敷。我们应该有条不紊地饮食，避免吸烟、饮酒和熬夜，以免疲劳和感冒，调整心态，避免过度压力和情绪稳定，适当锻炼，平时也要注意保暖，养成良好习惯，逐步改善和促进恢复正常。如果不见缓解的话，最好去当地医院就诊。