Q经常用热水泡脚对身体好吗

32岁 2020-12-25
描述:

我经常会感觉身体疲劳,所以每天晚上睡觉之前都会用热水泡脚,经常用热水泡脚对身体好吗?

A
袁玲玲 皮肤科 去问诊

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副主任医师 北京中医药大学东直门医院 三级甲等
医生回答:

经常用热水泡脚对身体通常是比较好的。

首先,经常泡脚能够促进身体的血液循环,可以促进体内寒气或者是湿气的排出,能够缓解手脚冰凉的现象。

其次,泡脚也能够起到缓解身体疲劳的作用,并且也能够缓解精神紧张,对于改善睡眠质量下降等情况,也会有一定的效果。

可以在每天晚上睡觉之前泡脚半个小时左右,但是也要注意控制好水温。

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