我经常会感觉身体疲劳,所以每天晚上睡觉之前都会用热水泡脚,经常用热水泡脚对身体好吗?
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经常用热水泡脚对身体通常是比较好的。
首先,经常泡脚能够促进身体的血液循环,可以促进体内寒气或者是湿气的排出,能够缓解手脚冰凉的现象。
其次,泡脚也能够起到缓解身体疲劳的作用,并且也能够缓解精神紧张,对于改善睡眠质量下降等情况,也会有一定的效果。
可以在每天晚上睡觉之前泡脚半个小时左右,但是也要注意控制好水温。
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