Q喝完酸奶之后可以吃杨梅吗

2020-11-28

描述：

喝完酸奶之后可以吃杨梅吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

喝完酸奶之后可以少量的吃一些杨梅，但是不要吃得太多，以免引起胃酸分泌过旺，造成胃疼的情况发生。杨梅的主要成分是碳水化合物、纤维素、维生素、鞣酸和矿物质，多吃一些杨梅，可以补充身体所需要的微量元素，还可以帮助消化，在吃过重口味、油腻性的东西之后，可以吃一些杨梅来缓解一下，在晚上睡前尽量不要喝酸奶、吃杨梅，以免对牙齿产生伤害。