Q姜和苦瓜有减肥瘦身的作用吗

女 28岁 2019-03-09

描述：

我想减肥，朋友说苦瓜与生姜同时榨汁喝能减肥，我是胃寒患者，姜和苦瓜减肥瘦身是真的吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

首先，每100克苦瓜中水分占14%，其中含有1克蛋白质和3.7克碳水化合物，提供71.2千焦卡路里。苦瓜含有抗氧化物质，能强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。苦瓜还具有清热、消肿、解毒的作用。苦瓜味苦，无毒，性寒，肝脾肺经。具有清热解毒眼、降血压化痰、利尿凉血、劳动提神、益气壮阳等功能。具有清热解毒、清心养眼、益气解乏、益肾利尿等功能。苦瓜含有多种维生素、矿物质以及亲脂性减肥成分，能加速解毒。