我今年26岁,最近和老公想要孩子,正在备孕中,请问叶酸是饭前吃还是饭后吃好一些?
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叶酸对于人体是非常重要的,尤其,是对于正在备孕的女性以及已经怀孕的女性来说,缺乏叶酸会导致胎儿的生长出现问题。在备孕前就要主动每天补充叶酸片,如果是单一的叶酸片,服用时间完全取决于个人喜好以及习惯。般情况下考虑叶酸可以在早餐后服用即可。因为叶酸对胃是有刺激作用的,在饭前吃很可能会引起胃部不适,影响食欲,所以建议饭后服用较好。不建议备孕者自己随便加大补充剂的补充量,每天大概服用400微克为宜,最好是根据医生说的来服用。
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Q叶酸片饭后吃还是饭前吃?
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