Q韧带拉伤吃什么

女 2021-06-04

描述：

最近这一段时间不小心韧带拉伤了，听朋友说可以通过食补的方法恢复，想要知道韧带拉伤吃什么？

医生回答：

韧带拉伤后通常可以食用一些高蛋白和富含维生素多的食物，如黑豆、羊肉、牛肉、葡萄等，可以加速韧带的愈合。
韧带拉伤是外力作用下，使关节超出正常生理范围的活动造成的拉伤。通常表现为疼痛、局部肿胀、有皮下出血的情况。韧带拉伤后应立即停止活动，可以减少出血。
日常要多休息，忌辛辣，要少吃难以消化的食物。