Q帮助孕妇消化的食物有哪些

男 2020-11-05

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帮助孕妇消化的食物有哪些

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇怀孕以后，由于体内激素水平的增加以及胎儿的压迫，孕妇很容易出现消化困难的症状。孕妇需要避免药物对胎儿的影响，所以可以采取食疗，可以促进消化的食物有：第一、粗粮，粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以提高孕妇肠道的消化能力，避免便秘的发生。第二、香蕉，香蕉是一种营养丰富并且美味的水果，最主要的功能是可以润滑肠道，促进排便。第三、苹果，苹果中含有丰富的果酸和微量元素以及维生素，孕妇吃苹果可以提高免疫力，促进消化。所以孕妇平时可以适当服用这些食物，对于促进消化有很好的作用。