Q人体缺水会有什么症状？

女 2019-03-04

描述：

我的皮肤老是很干，喝再多的的水，皮肤表层就是锁不住水分，症状看上去像蛇皮病，特别是小腿刚刚热的不行，就感觉头晕，喝了几口水觉得没那么晕了，人体缺水还会有什么症状？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

正常人一天需要的水分大约是3000毫升，我们通过饮食可以摄取1800毫升左右，剩下的1200毫升就需要喝水来进行补充。一杯大约200毫升，需要喝6到7杯。人体缺水是能够影响血液循环，容易让大脑缺氧的，进而产生头晕的症状缺水会导致口干和舌头轻微肿胀，会导致便秘，会降低皮肤弹性，会导致心悸，会造成身体电解质失调，会导致头晕目眩。建议日常多补充水分。同时加强锻炼。建议平时要注意加强膳食营养均衡，养成良好的生活习惯，适当摄入新鲜蔬菜和水果，适当饮水补充机体所需。如果出现有严重脱水现象应及时前往正规医院就诊，结合患者具体情况积极给与相应的补液及对症等治疗。