Q人体缺水会有什么症状?

30岁 2019-03-04
描述:

我的皮肤老是很干,喝再多的的水,皮肤表层就是锁不住水分,症状看上去像蛇皮病,特别是小腿刚刚热的不行,就感觉头晕,喝了几口水觉得没那么晕了,人体缺水还会有什么症状?

A
李军友 皮肤科 去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院 三级甲等
医生回答:

正常人一天需要的水分大约是3000毫升,我们通过饮食可以摄取1800毫升左右,剩下的1200毫升就需要喝水来进行补充。一杯大约200毫升,需要喝6到7杯。人体缺水是能够影响血液循环,容易让大脑缺氧的,进而产生头晕的症状缺水会导致口干和舌头轻微肿胀,会导致便秘,会降低皮肤弹性,会导致心悸,会造成身体电解质失调,会导致头晕目眩。建议日常多补充水分。同时加强锻炼。建议平时要注意加强膳食营养均衡,养成良好的生活习惯,适当摄入新鲜蔬菜和水果,适当饮水补充机体所需。如果出现有严重脱水现象应及时前往正规医院就诊,结合患者具体情况积极给与相应的补液及对症等治疗。

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