Q心率不齐运动注意什么

23岁 2019-03-16
描述:

表弟一直就有心脏病,而且表弟也很喜欢运动。看同学们运动就特别羡慕,可是表弟心律不齐。医生一直不要叫表弟剧烈运动。请问心率不齐运动注意什么?

A
吕正金 中医内科 去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院 三级甲等
医生回答:

心律不齐是不能做太过激烈的运动,可以做一些不会很累的运动,一旦运动过量,心律不齐现象会明显升高,心跳速度加快,会很危险, 平时心情不要过于紧张压抑。日常合理饮食上,要注意多饮水,忌食辛辣,劳逸结合,多吃新鲜蔬菜,适当补充维生素C等。首先要选择适合自己的锻炼方法,其次要循序渐进,持之以恒,第三,要自己掌握运动量,避免活动过度,建议采取慢走等活动方式。运动时注意避免过度剧烈,建议最好在下午锻炼比较理想,保证充足的睡眠。

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