Q为什么有人怎么吃都不胖

女 2019-05-21

描述：

为什么我吃点东西就特别容易长胖

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

这和人的体质有一定的关系，有些人属于易胖体质，而有些人却怎么都吃不胖。一般情况下，这两种人不容易发胖。一种人可能本身的基础代谢率比较高，基础代谢率比较高的人每天用于基础代谢的热量比较高，所以它吃下去的食物转化成为能量被消耗掉了，不容易转化成为脂肪从而使人体发胖。除了这种情况之外，还有一部分人是由于消化功能不好，他（她）吃下去的食物不能够被吸收转化成为热量和脂肪为人体所用，而随着排泄物排出人体，在这种情况下，也不容易发胖。因此对于易胖体质的人来说，可以适当的增加运动和控制饮食，因为运动加合理的饮食可以提高人体的基础代谢率，这样吃下去的食物大部分被人体所消耗，当人体的基础代谢率提高以后，消耗的热量会更多，不容易转化成为脂肪使人体发胖。