Q学生腿粗怎么办?

2020-05-13

描述：

学生腿粗怎么办?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每个人腿部粗细的取决性因素是在于个人的体质和先天性因素所决定的。当然可以适当的结合一些有氧运动以及合理的饮食结构，进一步的来缓解腿粗的现象，那么在运动方面可以适当的骑骑自行车、跑跑步、练练瑜伽等运动，这样可以有效的减掉肚子和腿部多余的赘肉。同时饮食方面尽量要多吃一些蔬菜水果，不要吃过多的零食，减少油腻刺激性的东西。