我最近便秘有点严重,每天排练都特别困难,而且朋友们都说我最近胖了,为什么便秘会发胖?
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便秘发胖和毒素不能排出有关系。
如果有便秘,会导致大便不能及时的排出体外,会堆积在腹部,所以会出现腹部发胖的症状。另外便秘发胖还和饮食习惯有关系,如果平时经常吃过于精细的食物,容易出现便秘,而且还容易出现发胖。所以出现了便秘,应该要在饮食上做改善,可以多吃蔬菜水果,多喝水。
便秘发胖还应该要注意多做体育运动。
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