Q怀孕34周便秘吃什么好

女 2021-04-30

描述：

我怀孕有段时间了，一直注意饮食，但是最近出现了便秘，想知道怀孕34周便秘吃什么好？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕34周便秘吃香蕉和蜂蜜是好的，能够起到润肠通便的效果，也可以吃些芹菜，菠菜，富含大量的纤维素，还可以吃富含维生素的食物，比如银耳，鲜牛奶。
怀孕期间便秘通常是由于不断增大的子宫压迫到胃肠道引起的，也可能是在没有怀孕时就出现的便秘情况，并且与怀孕期间的饮食习惯也有很大的关系。
怀孕期间要保持心情愉悦，保持营养均衡。