Q吃饭口味比较重会导致情绪不稳定吗

2020-04-27

描述：

吃饭口味比较重会导致情绪不稳定吗

: 庞吉成精神心理科去问诊

微信扫码问诊

主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

经常吃一些口味比较重的饭菜是很容易造成情绪不稳定现象的，另外如果平时经常吃一些比较辣的或者油炸类的食物，也会造成类似的现象，这是由于重口以及刺激性的食物会造成体内内分泌紊乱的现象，从而不利于情绪的稳定。建议平时要注意饮食清淡，合理营养膳食，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃绿色的食品，在吃完一些重口味的食物以后一定要多喝水。