Q盗汗吃什么食物补

女 22岁 2021-12-18

描述：

我最近这段时间不知道怎么回事，总是出现盗汗的现象，想要通过调整食物的方法进行改善，盗汗吃什么食物补？

医生回答：

盗汗可以吃一些芹菜以及山药等食物，通常能够起到滋阴的作用，另外也可以喝一些银耳红枣粥或者吃一些大枣，对病情的恢复也是有帮助的。

如果出现了盗汗的情况，可能是肾虚的原因，但是也不排除脾气不足以及自身的免疫力低下所造成的。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，可以适当做一些体育锻炼，可以起到增强免疫力的功效。