Q大肠干燥吃什么水果

女 30岁 2019-03-14

描述：

这些天去厕所大便都是很干燥的，应该是我消化能力差，就是大便很艰难的才能拉出来，而且还有很用力才行，我想请问一下医生大肠干燥吃什么水果？

: 雷麸尔肛肠科 副主任医师 邵阳市中心医院三级甲等

医生回答：

建议天天迟早各喝一杯温开水，睡前吃香蕉，少吃辛辣，多吃发面的食品，多吃蔬菜生果。大白菜、空心菜、上海青、大白菜等绿色蔬菜，生果可以吃香蕉、苹果、火龙果、葡萄等。一般果蔬的膳食纤维都很高。假如是可以多吃粗纤维食品，好比绿色蔬菜，地瓜粗粮等。可以吃一些膳食纤维高的果蔬，膳食纤维可以吸收水分，软化大便。多喝温开水，任何生果都可以。少吃油腻辛辣刺激食品。大肠干燥可能是因为热结肠道，肠道津亏，濡养不及所致。