Q脱发有哪些解决办法

男 19岁 2019-07-14

描述：

我今年高三了，学习很紧张，最近感觉有脱发的迹象，脱发应该怎么办啊？i

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

青少年事情正处于身体快速生长阶段，皮脂分泌非常旺盛，头部出油多，如果不注重清洁的话会导致头部细菌滋生，长久下去，就会堵塞毛囊，在加上分泌物中的油酸等物质对毛囊有毒害作用，最终导致脱发。像你所描述的情况来看，应该是由于高三学习压力过大，精神紧张所引起的内分泌失调导致的。保持心态平稳，适当减压，避免精神紧张，平时不要熬夜，保持充足的睡眠。注重个人卫生，定期洗头，必要的话可以一天洗一次，在日常饮食中多吃一些杂粮粥，另外应该禁忌辛辣、油腻食物。多做一些室外运动，可以有效的预防脱发。