Q跑步后晕厥应该怎么办

女 23岁 2019-01-02

描述：

在跑步后突然晕厥，觉得自己就想睡觉而已，检查后非贫血，也无心脏病，作息良好，饮食健康

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

运动量太大了。突然上升将导致大脑的血液供应暂时停止或不可用，这将导致头部暂时眩晕。没有错，也不是疾病。你不用看医生就能康复。应该每天注意适度锻炼。吃更多含有维生素、蛋白质和铁的食物也很重要。今后最好注意它。运动后不要突然起床。建议刺激脚底，醒来后喝水，及时补充水分。你跑步时，血液分配到下肢的多了，那么头部的血相对少了，所以造成短暂的脑部缺血。平时注意多补充营养和水分，避免熬夜和过度劳累，可以适当的口服一些补充气血的药物进行预防治疗。