Q外出需要防诺如病毒吗

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

外出时确实需要防范诺如病毒。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源和接触被污染的表面传播，尤其在公共场所更容易感染。无论是去超市、餐馆还是其他人流密集的地方，保持警惕是非常必要的。

为了有效预防诺如病毒的传播，首先要注意个人卫生，勤洗手是最基本的防护措施。外出时，尽量避免用手触摸脸部，尤其是眼睛、鼻子和嘴巴。选择安全的饮食和饮水，尽量避免生食海鲜和不洁的食物，确保食物在烹饪前后都保持清洁。在公共场所，尽量避免与生病的人密切接触，保持适当的社交距离。如果出现腹泻、呕吐等症状，应及时就医并避免与他人接触，以防止病毒传播。

在外出时，随身携带消毒湿巾或免洗洗手液，以便随时清洁双手。同时，注意保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，确保充足的睡眠和均衡的饮食。通过这些措施，可以有效降低感染诺如病毒的风险，保护自己和他人的健康。