Q吃什么能变白皮肤变好？

女 23岁 2020-04-19

描述：

我的皮肤有点黑，所以想变白，平时什么东西都吃，吃什么能变白皮肤变好？

医生回答：

想要肌肤变白、变好，要吃可以修复肌肤的食物。多喝水，因为水可以加速毒素的代谢，使色素排出体外。每天早晚一杯牛奶，可以有效的促进细胞代谢，使皮肤变得细嫩。还有柠檬、猕猴桃、苹果等含有丰富维生素的水果，不仅能抑制黑色素的产生，而且能分解色素。