Q烦躁是怎么回事

男 30岁 2020-12-29

描述：

这一段时间也不知道什么原因，每天心情特别的低落，烦躁，而且很容易发脾气，烦躁是怎么回事？

医生回答：

烦躁多数是由于长期的压力过大造成的，也有可能是神经内分泌失调引起的，如果每天心情都特别的低落，烦躁也有可能是精神疾病所造成的，比如抑郁症和焦虑症所致。

首先可以通过放松心情，适当的到户外进行活动，多与他人交流一些开心的事情，转移注意力来缓解。如果一直得不到改善，最好到正规医院进行相关检查，明确诊断后，积极的进行治疗。