Q怎么补充人体黑色素细胞

女 2020-04-16

描述：

我身上有很多白斑，经过检查，医生说我需要补充黑色素细胞。我想知道如何补充黑素细胞？

医生回答：

补充黑素细胞可以在饮食中多吃含有酪氨酸酶和矿物质的食物，如黑豆、黑米、小米、红豆、猪肉、鸭肉、山药、萝卜、蘑菇、纯牛奶等食物，尽量避免吃富含维生素c以及维生素e的食物以及水果，因为它们会抑制黑色素的生成。太阳紫外线也可以促进黑色素的产生，可以多晒晒晒太阳。