Q因家人重男轻女患了产后抑郁怎么办？

女 28岁 2019-04-17

描述：

因家人重男轻女，而我生了个女孩，心情就变得越来越郁闷了，请问生产后患产后抑郁怎么办？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

“产后抑郁症”是指妇女在分娩后哭泣、烦躁和情绪波动的情况，一般因为产妇在生产后因为耗费的精力比较大，再加上带孩子的辛苦，家人的疏忽易产生负面情绪，所以产后抑郁症患者需要调整心态，多与他人聊天，平时经常生活和休息，注意心理平衡，培养兴趣爱好，遇到麻烦时，需要与家人和朋友沟通，必要时进行心理咨询，以免病情加重。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响，如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。