Q软化大便的方法

2020-04-12

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软化大便的方法

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

可以多喝一些白开水，每天要2000毫升以上，可以软化大便，也可以喝点蜂蜜水，或者是在早上起来喝点淡盐水，都可以软化大便。同时也要注意饮食，尽量要多吃一些蔬菜瓜果，例如可以多吃点萝卜，菠菜，菜花，冬瓜，南瓜以及喝点鸡汤，鱼汤，棒骨汤等，都有助消化的作用，同时也可以软化大便，可以促使大便排出。可以用手按摩肚脐处，都可以促进肠蠕动缓解便秘。