Q圣女果减肥还是西红柿减肥

2020-05-14

描述：

圣女果减肥还是西红柿减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

圣女果和西红柿是同一类水果，只是两个的一个形状，一个大一个小而已，含量差别不太。对于减肥选择这种食物是比较好的，因为西红柿里面含有大量的维生素c、叶酸，而且热量也是比较低的，是减肥最佳的选择，平时每天吃两个西红柿就可以。这样呢是一些西红柿还能够有效的抑制心脑血管疾病，抗衰老、抗氧化等作用，能够使皮肤变得更加的白皙。