Q什么运动会导致腿粗

2020-05-15

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什么运动会导致腿粗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

由于我们现在生活条件好了，大家的饮食也比较丰富了，通常都是大鱼大肉或者暴饮暴食，还有甚者经常爱吃一些油炸类的垃圾食品，这样就会造成脂肪在我们腿部的堆积而造成腿粗。所以我们减肥最好的方法就是体育锻炼，当然这种运动并不是随意的，比如我们可以坚持晨跑，因为这种运动属于有氧运动，如果经常做一些无氧运动，并且运动以后没有及时的拉伸我们身体的肌肉的话，时间长了就会造成腿部的增粗，不但不能起到减肥的效果，反而会影响我们的身材。