Q天气热食欲不振吃什么食物

26岁 2021-06-25
描述:

最近天气太热了,总是吃不下去饭,好像是食欲不振,想咨询一下医生,天气热食欲不振吃什么食物?

A
许乐 消化内科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

如果因天气炎热出现食欲不振的现象,可以适当吃一些山楂、橙子、猕猴桃、酸梅或者柠檬。

这些口味偏酸的食物都能够有效刺激胃液分泌,进而达到消食健胃的作用,此时食欲不振的症状也会有所好转。

在蔬菜方面也可以选择芹菜,芹菜当中富含大量的维生素,营养价值比较高,其次也可以适当吃一些黑芝麻、木耳,也能够刺激肠胃蠕动,缓解食欲不振。

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