Q高血压不可以吃哪些食物

女 55岁 2019-03-29

描述：

随着年龄的升高，身体的情况越来越糟糕，总是出现头晕，无力等现象，去医院体检医生说患有高血压，我想了解下高血压不可以吃哪些食物？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

一个人的情绪波动与在平时所患有的一些病，多半是和自身身体素质是有联系的，一般会造成血压的升高或降低。高血压可以在医生的指导下使用药物进行治疗。并应注意饮食搭配。高血压主要是由过量摄入钠引起的。因此，应该注意少吃咸的食物。平时，芹菜、冬瓜、苦瓜、洋葱、大蒜、木耳和蘑菇可以多吃。一些有茎的蔬菜，如韭菜、油菜、莴苣和菠菜，含有更长的纤维，可以清理肠道垃圾，疏通肠道排毒，也有利于缓和病症。最好平时进行适量的有氧运动，控制体重。定期监测血压，血压控制在正常范围。