Q牛皮吃了容易长胖吗

2020-05-20

描述：

牛皮吃了容易长胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

牛皮吃了不容易长胖的，牛肉属于一种热量比较低的食物，在减肥的时候是可以吃一些的，一定要注意少食多餐的原则。在减肥的时候，需要通过运动的方式来进行减肥，一定要避免吃太单一的食物，适当的摄入一些肉类，可以补充身体的蛋白质，要养成良好的饮食习惯，同时最好进行一些有氧运动，可以选择乒乓球、羽毛球运动，来锻炼身体。