Q焦虑，失眠，压力大，抑郁吃什么调理。

男 2020-03-17

描述：

焦虑，失眠，压力大，抑郁吃什么调理。

医生回答：

在临床上很多人都会出现焦虑紧张、失眠。压力较大以及抑郁症，那么对于这类患者具体应该吃什么调理大致有以下几个方面。

第一，在饮食上应该进行一些调理，比如清淡饮食，避免吃一些过于肥腻的食物，多吃一些绿叶的蔬菜和粗粮以及富含有水分和维生素c的水果。这对于失眠紧张、焦虑压力大、抑郁症都是有较好的缓解作用。

第二，对于药物的选择，西药主要是选择一些能够镇静安神缓解紧张、抑郁的情况的药物。比如临床上常常会选择地西泮片、右佐匹克隆片或者是奥氮平以及圣约翰草提取物这样的药物来缓解相关的症状。

第三，对于一些中医的方法也是非常有效。的其中包括针刺，艾灸、刮痧、拔罐以及一些中成药包括舒肝颗粒、柴胡疏肝散或者是其他一些相关的药物都是有较好的治疗效果。