Q女人吃火龙果会长胖吗

2020-11-03

描述：

女人吃火龙果会长胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女人吃火龙果通常是不会长胖的。火龙果基本不含脂肪，而且所含的糖量也比较低，热量很低，其中含的维生素以及纤维素比较丰富，也含有大量水分，适当吃一些并不会导致身材发胖，还可以增加饱腹感，能够减少对其他食物的摄入，也可以起到润肠通便的作用，有助于排除肠道里面的宿便以及毒素，对减肥会比较有益处。减肥期间建议清淡饮食，避免热量较高的以及会油腻的食物和甜食，也不要暴饮暴食，还要加强体育锻炼。