Q请问吃红心火龙果会胖吗

女 26岁 2019-01-26

描述：

本人女性，平常爱吃水果，最近爱吃红心火龙果，我属于爱发胖的体质。最近每天都吃一个，担心吃红心火龙果太多而发胖，请问这个吃多了容易长胖吗？

: 牛建海中医内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

根据描述，吃红心火龙果不容易长胖。火龙果内含有大量的维生素和高纤维，不仅可增强人体各器官机能，还能促进体内的血液循环，加速新陈代谢。由于富有高纤维，所以能疏松大便，促进食物残留的排出，反而是利于减肥的。但是红心火龙果不建议体寒，脾虚的人吃，对胃肠粘膜不好。另外平时还可多吃一些高蛋白，高维生素食物，注意清淡饮食，避免辛辣刺激性生冷寒凉性食物的摄入，养成一个良好的饮食习惯，低盐低脂饮食。即使是夏天，女性也少吃寒凉食物。