Q洋葱能否降低血压?

30岁 2019-05-02
描述:

平时工作压力比较大,而且有些肥胖,最近感觉身体不舒服,去医院检查出高血压,听同事说洋葱可以降低血压,请问洋葱是否能降低血压?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

工作压力大,体重超重或肥胖、进食过于油腻的食物等都可造成高血压。洋葱中含有前列腺素A,它可以稀释血液,并扩张血管,具有明显降压作用,还可以对预防血栓。洋葱中所含的甲磺丁脲类似物质有一定降血糖功效,能抑制高脂肪饮食引起的血脂升高,防止和治疗动脉硬化症。洋葱中含糖、蛋白质及各种无机盐、维生素等营养成分对机体代谢起一定作用,较好地调节神经,增长记忆,其挥发成分亦有较强的刺激食欲、帮助消化、促进吸收等功能。虽然洋葱能降压,但是建议一定要控制好自己的血压,平时保证充足的睡眠,不要熬夜,放松自己,饮食要清淡。

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