维生素e减肥吗
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维生素e,它是具有抗氧化、抗自由基的作用。
维生素e,对于人体是有一定的延缓皮肤衰老、美容的效果。而对于减肥来讲,维生素e的作用就比较微弱,甚至没有。
减肥患者首先需要控制全天的总热量,可以选择低热量饮食,每天摄入热量可以在1200千卡以内。并且,要营养素搭配,不要随意地应用减肥药物。
如果想选择减肥药,一定要在医生的指导之下,配合饮食控制和适量运动,就可以起到减肥的目的,而不是随意应用维生素e来减肥。
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